KOLOROWE SMOOTHIE

Wiosna już nieśmiało zaczyna pojawiać się w parkach, słońce nieco mocniej ogrzewa nam twarze, a pojedyncze ptaki zaczynają swoje trele. Uwielbiam wiosnę, przyrodę budzącą się do życia i pierwsze kwiatki na rabatkach i łąkach. Wiosna to też początek nowej pięknej przygody w przyrodzie. Wszystko budzi się po długim zimowym śnie. Żywe kolory coraz częściej będą nam towarzyszyć, a to przez kolorowe krokusy, a to przez dekoracje domowe, a może prze kolorowe i zdrowe potrawy czy lżejsze barwne ubrania. W końcu chce się nam uśmiechać.

Dzisiaj zapraszam do zrobienia kolorowych domowych smoothie. Lekka przekąska to prawdziwa feria witamin i substancji odżywczych. Kolorowe koktajle dodają energii, poprawiają nastrój i samopoczucie. Przygotowanie zajmuje tylko chwilkę, a jak pięknie wyglądają i smakują.

 

ZIELONE SMOOTHIE

2 garście szpinaku baby
1 banan
1 kiwi
2 jabłka
2 pomarańcze
imbir
1 łyżeczka oliwy z oliwek
1 łyżeczka miodu
1 szklanka wody

POMARAŃCZOWE SMOOTHIE

1 mango
2 plastry ananasa surowego
2 pomarańcze
1 jabłko
1/2 awokado
1 łyżeczka miodu
1 szklanka wody

RÓŻOWE SMOOTHIE

1 szklanka rozmrożonych truskawek (najlepiej zebranych latem w ogródku)
1 banan
2 jabłka
1 łyżeczka oliwy z oliwek
1 łyżeczka miodu
1,5 szklanka wody

Sami musicie dobrać sobie odpowiednią konsystencję przez dołożenie lub ujęcie wody. Kolorowe koktajle to zależą tylko od waszych upodobań smakowych i zasobów lodówki 🙂  .

Smacznego!

themomentsbyela.pl - Kolorowe Smoothie

themomentsbyela.pl - Kolorowe Smoothie

themomentsbyela.pl - Kolorowe Smoothie

themomentsbyela.pl - Kolorowe Smoothie

themomentsbyela.pl - Kolorowe Smoothie

Continue Reading

ŻELE POD PRYSZNIC BIAŁY JELEŃ

Zima coraz bardziej odbija się na naszej skórze. Suche powietrze i zmiany temperatury nie przyczyniają się do poprawy jej kondycji. Codzienna pielęgnacja zaczyna się pod prysznicem, dlatego bardzo ważnym elementem  jest wybór delikatnych i łagodzących środków myjących.

Kosmetyki Białego Jelenia znane są nam chyba od dzieciństwa (bo produkowane są od 1921 roku), czasami kojarzą się z nieszczególnie pachnącą kostką mydła, ale to już przeszłość. Ładne opakowania i dobrej jakości zawartość skłaniają do zakupu. Bardzo lubię delikatne dla skóry żele pod prysznic bez sztucznych barwników i niezdrowych substancji, dlatego wybieram kosmetyki bez parabenów, SLSów przeznaczonych dla skóry wrażliwej lub nawet krok dalej skłonnej do alergii. Wybrałam kilka żeli, które u mnie sprawdzają się bardzo dobrze: hipoalergiczny naturalny żel pod prysznic, żel pod prysznic z serii kozie mleko i żel pod prysznic z serii łagodzenie, a dodatkowo zaopatrzyłam się w krem do rąk z tej samej serii. Żele delikatnie oczyszczają skórę, jednak jej nie wysuszają i nie podrażniają.  Nie zawierają dodatków zapachowych dzięki czemu nie uczulają i dodatkowo nie kolidują z zapachami balsamów do ciała. Cena za opakowanie to około 7,50 zł/250 ml.
Jakie są wasze ulubione żele pod prysznic?

Continue Reading

KSIĄŻKOWE ODKRYCIA

Zima powoli zbliża się ku końcowi, dlatego warto wykorzystać jeszcze dłuższe wieczory na przeczytaniu kilku ciekawych książek. Wciągająca literatura daje poczucie relaksu, dobrze spędzonego czasu, a czasami zmusza do chwili refleksji. Na dzisiaj przygotowałam kilka pozycji, które bardzo przypadły mi do gustu.

Pierwsza kawa o poranku – Diego Galiano – romantyczna historia z aromatem kawy w tle na tle pięknego i tajemniczego Rzymu. Massimo Tiberi jest właścicielem niewielkiej kawiarni na rzymskim Zatybrzu. Jest single, jednak nie czuje się samotny, ma stałych klientów, uwielbia spacery po Rzymie. Ma wyznaczony stały rytm, aż do momentu gdy do baru wchodzi piękna zielonooka kobieta i prosi o filiżankę czarnej herbaty z dodatkiem róży. Jak potoczy się znajomość naszej pary, tego dowiecie się już z kart książki.

Ta chwila – Douglas Kennedy – Czas teraźniejszy połączony jest z okresem zimnej wojny i Muru Berlińskiego. Młody pisarz wyjeżdża do Berlina na początku lat osiemdziesiątych, gdzie poznaje Petrę Dussmann, kobietę której udało się wydostać z NRD jednak bez synka. Uczucie obojga bohaterów komplikuje sytuacja polityczna. Jak potoczą się losy bohaterów i czy uczucie przetrwa ? Bardzo wciągająca i poruszająca opowieść.

Tajemnica bzów – Magdalena Kordel – to piękna, poruszająca historia silnej i mądrej kobiety, której przyszło żyć w bardzo trudnych, ale też niezwykłych czasach. Poznajemy panią Leontynę jako staruszkę prowadzącą magiczne miejsce – sklepik ze starociami. Pewnego dnia przed sklepem zatrzymuje się tajemniczy mężczyzna, potem ginie jej rodowy pierścionek. Wraca do czasów pachnących bzami, do dzieciństwa, bardzo trudnych lat wojny i pierwszych miłości.

Małe życie – Hanya Yanagihara – pogmatwane życie młodych przyjaciół, którzy zamieszkują w Nowym Jorku. To piękna opowieść jak życie może być zawikłane, okrutne , ale też jak wielką moc ma przyjaźń. Pomimo, że tomisko liczy ponad 800 stron, na pewno doczytacie książkę do końca.

Hygge – Marie Tourell Soderberg – Duńczycy to jedni z najszczęśliwszych narodów na świecie. W książce zawarto wiele inspiracji jak cieszyć się z drobiazgów, poczuć błogi spokój i ciepło w domu i w otoczeniu bliskich osób. Hygge bo właśnie ta filozofia jest opisana w książce na pewno zaprocentuje też w naszym życiu.

Mam nadzieję, że spodobają się wam moje książkowe odkrycia.

themomentsbyela.pl - Książkowe odkrycia

themomentsbyela.pl - Książkowe odkrycia

themomentsbyela.pl - Książkowe odkrycia

themomentsbyela.pl - Książkowe odkrycia

themomentsbyela.pl - Książkowe odkrycia

Continue Reading