Mróz i śnieg są świetne na zabawę, ale bardzo często dzięki nim zdarza się wrócić do domu przemarzniętymi lub z przemoczonymi butami. Czas gryp i przeziębień dopadł nas w końcówce zimy ze zmorzoną siłą. Katar, łamanie w kościach, dreszcze i bóle głowy są straszne. Fakt jest taki, że jedno i drugie trzeba wygrzać co najmniej przez 4 – 5 dni. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów na poprawę samopoczucia bez wychodzenia z domu, większość stosowana jest w mojej rodzinie już od wielu lat:

1. Na łamanie w kościach najlepsza jest gorąca kąpiel z dodatkiem soli kuchennej lub moczenie nogi w gorącej wodzie z dodatkiem soli. Potem należy wskoczyć pod kołdrę i wygrzać się w nocy.
2. Gorąca herbata z cytryną i miodem lub sokiem malinowym. Świetnie rozgrzewa, nawadnia organizm i zawiera sporo witaminy C. Należy pamiętać aby cytryny i modu nie dodawać do wrzątku.
3. Przez  cały dzień jedz miód. Zresztą o jego dobroczynnych właściwościach można znaleźć mnóstwo informacji.
4. Wieczorem przed snem polecam kieliszek nalewki malinowej lub pitnego miodu.
5. Jeżeli dopadł się silny katar świetne są inhalacje z dodatkiem rumianku, szałwii czy kropelek z eukapiptusa.   Do garnka z gotującą wodą wrzucamy po łyżce suszu z rumianku i szałwii. Garnek zdejmujemy z palnika, nachylamy się nad nim z nakrytą głową ręcznikiem i wdychamy dopóki woda paruje i unosi się piękny zapach. Takie inhalacje świetnie nawilżają i oczyszczają zatoki. Pozostały napar możesz wykorzystać do płukania gardła.
6. Syrop z cebuli czyli pełnia witaminy C. Cebulę i dwa ząbki czosnku kroimy w kosteczkę, dodajemy 2 łyżki miodu, odstawiamy w ciepłe miejsce i czekamy około 2 godzin aż powstanie syrop. Dobrze wypić łyżkę syropu co godzinę. Zamiast miodu można dodać 3 łyżki cukru.
7. Na kaszel fajnie sprawdza się domowy syrop sosnowy. O tym trzeba pomyśleć na wiosnę. Młode pędy sosny zasypujemy cukrem i miodem. Ja swój trzymam w lodówce. Syrop Pini w domowej wersji.
8. Na podrażnione gardło polecam przygotowanie mleka z masłem, czosnkiem i miodem. Kubek mleka zagotowujemy w rondelku z dodatkiem trzech ząbków czosnku i łyżką masła, do lekko przestudzonego dodajemy łyżeczkę miodu i pijemy póki gorące. Świetnie rozgrzewa, zmniejsza chrypkę i poprawia wykrztuszanie.
9. Na suchy kaszel i bolące gardło dobrym sposobem jest napar z prawoślazu z dodatkiem lukrecji.
10. Płukanka ze słonej wody. Na szklankę letniej wody dodaj co najmniej łyżeczkę soli kuchennej. Płucz gardło co najmniej cztery razy dziennie.
11. Kanapki z czosnkiem. Dość aromatyczne, ale czosnek to naturalny antybiotyk.
12. Fajnie rozgrzewa domowy rosół z kury, a do tego jest bardzo pożywny.
13. Stawianie baniek. Trochę zapomniana terapia, ale w czasach dzieciństwa na mnie sprawdzała się świetnie. Należy pamiętać, że po takich bańkach musi się leżeć lub chodzić tylko po domu bardzo ciepło ubranym co najmniej kilka dni.
14. Na bolące gardło sprawdzają się kompresy z ziemniaków. Ugotuj ziemniak ze skórką, rozgnieć i przyłóż na szyję mniej więcej w miejscach gdzie boli cię gardło. Szyję obwiń szalikiem i poczekaj aż ziemniak wychudnie. Uważaj aby się nie poparzyć.

Jeżeli czujecie się źle koniecznie udajcie się do lekarza. Moje metody często się sprawdzają, ale niestety nie zawsze są wystarczające do pokonania choroby.

Jakie metody stosuje się u was w domach ? A może są jeszcze jakieś zapomniane receptury, które sprawdzały się już w domach naszych prababć.