JASNE KULKI BAKALIOWE

Zastanawiałam się co zrobić na spotkanie sylwestrowe żeby było smaczne czytaj słodkie 🙂 i zdrowe. Kulki bakaliowe jakoś same cisnęły się do zrobienia. Po świątecznych wypiekach suszonych owoców zostało sporo, a samo przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Wersję z suszoną śliwką znajdziesz TUTAJ a dzisiaj wersja jasna z akcentem pomarańczy. Do dzieła:

Składniki:
0,5 szklanka płatków owsianych
1 szklanka suszonej moreli
0,5 szklanki orzechów włoskich
0,5 szklanki migdałów
0,5 szklanki kandyzowanej skórki pomarańczowej
garść pokrojonych suszonych jabłek
garść żurawiny
pół kieliszka nalewki morelowej
0,25 szklanki kokosu (opcjonalnie)

Do obtaczania sezam, kokos, orzechy

Orzechy i płatki owsiane miksujemy dość drobno. Morele namaczamy w ciepłej wodzie co najmniej pół godziny, odcedzamy i rozdrabniamy w mikserze. Jabłka i żurawinę kroimy w drobną kosteczkę. Wszystkie składniki mieszamy i formujemy z nich niewielkie kuleczki. Obtaczamy je w ulubionej wersji „posypki”.

SMACZNEGO !!!

www.themomentsbyela.pl - JASNE KULKI BAKALIOWE

www.themomentsbyela.pl - JASNE KULKI BAKALIOWE

www.themomentsbyela.pl - JASNE KULKI BAKALIOWE

www.themomentsbyela.pl - JASNE KULKI BAKALIOWE

www.themomentsbyela.pl - JASNE KULKI BAKALIOWE

Continue Reading

WESOŁYCH ŚWIĄT

Kochani życzymy wam świąt pachnących choinką,
spędzonych w ciepłej rodzinnej atmosferze i miłych, niespodziewanych prezentów.
Świąt dających radość i odpoczynek oraz nadzieję na Nowy Rok będzie lepszy niż ten, który właśnie przemija.

Ela i Łukasz

Continue Reading

SPACER PO DOBRY NASTRÓJ

Święta zbliżają się szybkimi krokami. Pęd, stres i frustracja, a jakby spróbować coś nieco innego. Zamiast piec kolejne ciasto, robić czwartą sałatkę i szósty raz odkurzać dywan może wybrać się na spacer do parku, lasu lub na łąkę i wrócić dotlenioną, uśmiechniętą i pozytywnym nastawieniem do domowników.

Mój spacer był w niedzielny poranek, trochę doceniłam piękno przyrody, świeży śnieg który otulał rośliny, promienie słońca lekko przebijające się miedzy konarami drzew. Na końcu wstąpiłam do pijalni czekolady na moją ulubioną gorącą czekoladę z bitą śmietanką i cynamonem. Świetny początek dnia. Pewnie domyślacie się już że po raz kolejny trafiłam do Krynicy Zdrój.

www.themomentsbyela.pl - Krynica - SPACER PO DOBRY NASTRÓJ

www.themomentsbyela.pl - Krynica - SPACER PO DOBRY NASTRÓJ

www.themomentsbyela.pl - Krynica - SPACER PO DOBRY NASTRÓJ

www.themomentsbyela.pl - Krynica - SPACER PO DOBRY NASTRÓJ

www.themomentsbyela.pl - Krynica - SPACER PO DOBRY NASTRÓJ

www.themomentsbyela.pl - Krynica - SPACER PO DOBRY NASTRÓJ

www.themomentsbyela.pl - Krynica - SPACER PO DOBRY NASTRÓJ

www.themomentsbyela.pl - Krynica - SPACER PO DOBRY NASTRÓJ

www.themomentsbyela.pl - Krynica - SPACER PO DOBRY NASTRÓJ

www.themomentsbyela.pl - Krynica - SPACER PO DOBRY NASTRÓJ

www.themomentsbyela.pl - Krynica - SPACER PO DOBRY NASTRÓJ

www.themomentsbyela.pl - Krynica - SPACER PO DOBRY NASTRÓJ

Continue Reading

ZIELONY KOKTAJL Z JARMUŻEM, NATKĄ PIETRUSZKI I MELONEM

W najbliższym czasie święta, czas spotkań i większej swobody w wyborze niezbyt zdrowych posiłków. Dlatego dzisiaj proponuję koktajl z jarmużem, pietruszką, chlorellą i spiruliną. Chlorella i spirulina świetnie oczyszczają organizm z toksyn i metali ciężkich, a dostarcza prowitaminę A, B12 i wielu potrzebnych pierwiastków. Koktajl jest dość słodki, więc jeśli lubicie małosłodkie przekąski proponuję spróbować zrobić go bez miodu.

Składniki na 5 porcji:
2 garści jarmużu
pęczek natki pietruszki
1/4 melona
1/4 awokado
1 pomarańcza
1 jabłko
1 łyżeczka chlorelli
1 łyżeczka spiruliny
1 łyżeczka miodu
1 łyżka oliwy z oliwek
2 szklanki wody

Wszystko miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.

www.themomentsbyela.pl - ZIELONY KOKTAJL Z JARMUŻEM, MELONEM I ZIELONĄ PIETRUSZKĄ

www.themomentsbyela.pl - ZIELONY KOKTAJL Z JARMUŻEM, MELONEM I ZIELONĄ PIETRUSZKĄ

www.themomentsbyela.pl - ZIELONY KOKTAJL Z JARMUŻEM, MELONEM I ZIELONĄ PIETRUSZKĄ

Continue Reading