Zielone koktajle są zawsze moją ulubioną przekąską. Pyszne, zdrowe i za każdym razem inne chyba nigdy się nie znudzą. Smak owoców i warzyw w jednej szklance. Bardzo szybko przekonałam się, że to co jem ma ogromne znaczenie dla cery i dobrego samopoczucia, dlatego wybieram sezonowe warzywa i owoce, komponując z nich lekkie i smaczne posiłki. Trochę szkoda, że to ostatnie momenty kiedy na bazarku można kupić świeże i pachnące warzywa, więc koniecznie trzeba to wykorzystać. Wrzesień jest najlepszym momentem na wzmocnienie układu odpornościowego dzięki naturalnej witaminie C. Natka pietruszki nadaje się do tego rewelacyjnie. Dodatkowo posiada właściwości moczopędne, dzięki czemu delikatnie redukuje cellulit, wspomaga trawienie, odświeża zapach z ust, ma właściwości antybakteryjne, antygrzybiczne i przeciwzapalne. Poprawia kondycję naszej skóry, bo posiada też antyoksydanty takie jak witaminę C, witaminę A i betakaroten.
Koktajl z nacią pietruszki smakuje świetnie, troszkę orzechowo. Na początku nie byłam przekonana, ale teraz jest jednym z moich ulubionych.
SKŁADNIKI:
pęczek pietruszki
jabłko
gruszka
limonka
1 – 1,5 szklanki wody
łyżka oliwy z oliwek
łyżeczka miodu – opcjonalnie
Natkę pietruszki drobno siekamy. Do blendera wrzucamy pietruszkę, obrane i pokrojone jabłko i gruszkę, sok z limonki, wodę, olej i miód. Miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Jeśli zamiast pietruszki dołożycie banana koktajl otrzymacie kremowy koktajl z wybijającym się aromatem limonki.
SMACZNEGO !!!
Jakie są wasze ulubione koktajle?
11 Comments
Absolutely my taste! I have only to admit that I rarely make smoothies for me – but I see after this beautiful and inspiring post I definitely must change this 🙂 Thanks for sharing and have a very happy weekend!
xx Rena
http://www.dressedwithsoul.com
Have a nice weekend Rena :*
I never make smoothies mostly because I’m lazy ahah
Kiss x
Daniela Santos Blog | Instagram
Try it, it’s very easy and does not take much time 🙂
Hi! These smoothies have a wonderful aspect. I think I have to take note!
In these days I’m experimenting hummus.
Smuack
Efektowny wygląd, zapewne smak, ale również bardzo dobrze dobrane składniki….oliwa z oliwek sprawi, że w pełni nasz organizm wykorzysta zawarty w natce pietruszki B-karoten. Nie wszyscy wiemy, że on tam w ogóle występuje bo zawsze kojarzymy go z pomarańczowymi i żółtymi owocami i warzywami
Itѕ not my first time to go to see this site, i am visitіng this ѕіte dailly and
take good information frоm here daіly.
nice post, very inspiring 🙂
http://modefemme.blogspot.com/
Great post! It looks so yummy!
Can you follow me? I follow you 🙂
Have a nice day!
murasakiiroanu.blogspot.com
Delicious!
http://iameleine.blogspot.com/
http://www.instagram.com/iameleineblog/
Seems so delicious!
http://www.atrendylifestyle.com/2017/09/vestido-de-lunares-escote-palabra-de.html